Zapojte sa aj vy do unikátneho online programu Hypno-chudnutie na našom trhu!!!
Pomôcť vám schudnúť udržateľne a trvalo.
Prepísať návyky, ktoré udržiavali vašu nadváhu.
Začať sa cítiť zdravšie, ľahšie a spokojne vo svojom tele.
Postup ako sa k tomu dostanete
V rámci programu zažijete:
- Prácu na podvedomej úrovni
- Vedené hypnotické meditácie
- Diskusie na racionálnej úrovni
- Vaše osobné aha momenty
- Pocity úľavy, ktoré vás ovplyvnia v rôznych častiach vášho života
- Prerušenia neužitočného spôsobu správania a uvažovania.
- Budovanie sebadôvery
- Zmena prístupu k jedlu
- Odchádzanie záťaže
- Užitočné chudnutie
- Podporu skupiny
- Odborné vedenie
V rámci programu NEBUDETE robiť:
- Počítať kalórie
- Užívať zbytočné výživové doplnky na chudnutie
- Nútiť sa do cvičenia
- Dietovať
- Zakazovať si jedlo
- Trestať sa myšlienkami
Trvanie programu: 6 mesiacov, začiatok v stredu 11. 1. 2023, o 18,00 hod.
Frekvencia: 2 x 90 minút/ mesiac
Počet účastníkov: max. 20
Formát: online – živé vysielania so záznamom v súkromnej uzavretej facebookovej skupine Hypno-chudnutie online program
Cena: 210 Eur.
Cenu je možné uhradiť aj na splátky. Môžete si zvoliť variant dvoch splátok (105 EUR/1 splátka) alebo troch splátok (70 EUR/1 splátka). Podľa zvoleného variantu vám vystavíme faktúru s dátumami splátok.
Prihlasovať sa môžete tu: info@spiralia.sk alebo erika@theintuition.sk alebo cez kontaktný formulár TU
Akékoľvek ďalšie informácie o online programe Hypno-chudnutie vám radi poskytneme na erika@theintuition.sk, info@spiralia.sk alebo telefonicky na +421 918 705 088 alebo +421 903 480 509.
Keď máte záujem, môžete absolvovať program Hypno-chudnutie aj individuálne. Kontaktujte nás a my sa vám ozveme.
Kto pre vás program vytvoril a bude vás ním sprevádzať?
Erika Koklesová, skúsená sprievodkyňa osobným rastom, hypnotizérka
Erika má 25+ ročné skúsenosti na vysokých manažérskych pozíciách v nadnárodných spoločnostiach a viac ako 6 ročné skúsenosti so sprevádzaním ľudí. Prepája skúsenosti z biznisu, s vášňou pre odomykanie ľudského potenciálu. Jej špecializácia je práca so strachom a limitujúcimi vzorcami. Pre Eriku je dôležité nielen ľudí sprevádzať, ale ich aj naučiť funkčné techniky, ktoré im pomôžu žiť kvalitný a naplnený život.
Viac sa o nej dozviete na https://www.theintuition.sk/o-nas/
Tatiana Mastráková, sprievodkyňa osobnými posunmi, praktická hypnotizérka
Táňa má 15 ročné skúsenosti s manažovaním vzdelávania a rozvoja ľudí, vrátane vedenia kurzov manažérskych zručností a 8 ročné skúsenosti na manažérskych pozíciách vo výrobných aj nevýrobných spoločnostiach. Zapálenie pre rozvoj ľudí ju priviedlo k sprevádzaniu ľudí k najrôznejším posunom v živote, práci i zdraví. Uľahčuje ľuďom odňatie ich limitov a objavenie vlastných zdrojov pre sebazdokonalenie a sebauzdravenie. Táni záleží na tom, aby sa ľudia po prekonaní prekážok dostali do sféry väčšej spokojnosti, harmónie i zdravia a aby si pomocou účinných metód dokázali neskôr pomôcť aj sami.
Viac sa o nej dozviete na https://spiralia.sk/about/
Podľa čoho viete, že ste pripravení na Hypno-chudnutie?
- Cítite zatrpknutosť po poslednej nevydarenej diéte. Zažili ste odradzujúce výsledky a pocit, že vaša snaha bola márna. Rozmýšľate, čo ďalšie skúsiť.
- UŽ ste investovali čas a energiu do vecí, ako je presné plánovanie jedálnička, počítanie kalórií alebo makier, trojnásobné prechádzanie jedálneho lístka, aby ste našli niečo, čo vyhovuje vášmu „chudnúcemu“ nastaveniu.
- Vyskúšali ste cvičiť, delenú stravu, krabičkovú dietu, výživové doplnky, nejesť a „jo-jo“ efekt vám vrátil vašu predchádzajúcu váhu späť aj s kilami naviac. Ešte viac ste posadnutí jedlom a menej spokojní so svojim telom. Hovoríte si „Ja nikdy neschudnem“.
- Siahate po sladkom, aj keď nemusíte …jete, aj keď nemáte hlad. Ste pripravení vysporiadať sa s emóciami a náročnými životnými situáciami inak než jedlom.
- Chcete schudnúť trvale a udržateľne a zažiť viac slobody okolo jedla.
- Radi použijete osvedčené a unikátne metódy a postupy. Aj keď ste sa predtým sklamali, ste pripravení na vlnu obnoveného optimizmu a prísun energie na najrôznejšie aktivity.
- Rozhodli ste sa pravidelne investovať 2×90 minút mesačne po dobu 6 mesiacov na skupinové online živé stretnutia Hypno-chudnutia, pokiaľ viete, že tých niekoľko minút je už odteraz strategickým kľúčom k ľahkému udržaniu si ideálnej váhy.
- Ste si vedomí všetkých dverí, ktoré sa otvoria, keď je starosť o vašu váhu minulosťou. …keď konečne máte energiu behať so svojimi deťmi alebo vnúčatami, či dokážete sa pohodlne napasovať do tých najvytúženejších či dávno nenosených šiat.
Prečo Hypno-chudnutie?
Čo je hypnóza?
Je to stav hlbokého vnútorného sústredenia, ktorý bežne v živote zažívame denne. Napr. tesne pred zaspávaním alebo tesne po zobudení sa alebo keď sme hlboko ponorení do nejakej činnosti alebo sme v situácii, kde sa ponoríme do svojho vnútorného sveta a prestaneme aktívne reagovať na okolie a pritom vieme, čo sa okolo deje.
Prečo to s hypnózou funguje?
Nutkanie prejedať sa a siahať po sladkom sú návyky, ktoré sú uložené v našej podvedomej mysli. Hypnóza pracuje s podvedomou mysľou, preto je hypnóza jedným z najefektívnejších spôsobov, ako prepísať návyky, ktoré udržujú vašu nadváhu. Ľudia, ktorí sa prejedajú sa nachádzajú v tranze (hypnotickom stave) jedenia preto sila vôle nefunguje. Sila vôle využíva vedomé/ racionálne úsilie na prelomenie podvedomého návyku a to nikdy nefunguje z dlhodobého hľadiska. Hypnóza umožňuje vášmu podvedomiu vytvárať nové návyky, vďaka ktorým je uvoľňovanie neužitočných návykov s nadváhou efektívnejšie.
Ako budú prebiehať hypnotické meditácie:
Vždy sa dozviete, aký postup/ scenár použijeme, aby vaše podvedomie mohlo kontrolovať celý proces a tým pádom ste boli v bezpečí.
Znamená hypnóza chudnutie bez vlastného pričinenia?
Môže to byť lákavá predstava, že sa posadíte do „hypnotického“ kresla, vojdete do hypnózy a chudnutie príde akoby zázrakom samé. Aj keď hypnóza obsahuje „magické prvky, v podobe účinných hlbokých trvalých a často rýchlych zmien, úplne bez vášho pričinenia a vnútornej práce „sa to“ neudeje.
Na to, aby sa tieto zmeny mohli začať diať, potrebujete si to dovoliť a udeliť súhlas na zmenu návykov.
V programe sa naučíte ako zamerať pozornosť na to, čo chcete, nie na to, čo nechcete. Zameranie pozornosti budete praktizovať v čase medzi jednotlivými stretnutiami. Napr. obmedzujúce presvedčenie „Ja nikdy neschudnem“ zmeníme na užitočné presvedčenie, ktoré bude fungovať vám ako napr. „Deň za dňom robím drobné kroky smerom k chudnutiu.
Harmonogram stretnutí
1.stretnutie – 11. 1. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zoznámenie sa
- Spoločné fungovanie
- VAK systém + dotazník
- Prekážky chudnutia
- Cvičenie na prácu s vnútorným hlasom
2. stretnutie – 25. 1. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Čo robiť, keď som “zlyhal/a”
- Cvičenie: Moja sila je mojou súčasťou
3. stretnutie – 8. 2. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Sebadôvera
- Cvičenie: Očistenie ťažkých nánosov
4. stretnutie – 22. 2. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Princíp častí
- Cvičenie: Harmonizácia častí
5. stretnutie – 8. 3. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Práca s časťami
- Cvičenie: Môj vnútorný svet
6. stretnutie – 22. 3. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Slová, ktoré na seba používam
- Cvičenie: Vytváranie vlastných afirmácií a autosugescií
7. stretnutie – 12. 4. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Presvedčenia užitočné/ neužitočné
- Cvičenie: Návšteva galérie
8. stretnutie – 26. 4. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Predstavy, ktoré o sebe vytváram
- Cvičenie: Princípy vizualizácie
9. stretnutie – 10. 5. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Jedlo, ako k nemu pristupovať
- Cvičenie: Spaľovanie prebytočných tukov
10. stretnutie – 24. 5. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Emočné jedenie
- Cvičenie: Moje silné, nové JA (obláčik, model)
11. stretnutie – 7. 6. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Sebahodnota
- Cvičenie: Láskavé vnímanie seba
12. stretnutie – 14. 6. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.
- Zdieľanie
- Záverečné zhrnutie
- Cvičenie: Silná na ďalšej ceste