fbpx
O programe

Zapojte sa aj vy do unikátneho online programu Hypno-chudnutie na našom trhu!!!

Cieľ programu

Pomôcť vám schudnúť udržateľne a trvalo.

Prepísať návyky, ktoré udržiavali vašu nadváhu.

Začať sa cítiť zdravšie, ľahšie a spokojne vo svojom tele.

Postup ako sa k tomu dostanete

V rámci programu zažijete: 

  • Prácu na podvedomej úrovni
  • Vedené hypnotické meditácie
  • Diskusie na racionálnej úrovni
  • Vaše osobné aha momenty
  • Pocity úľavy, ktoré vás ovplyvnia v rôznych častiach vášho života
  • Prerušenia neužitočného spôsobu správania a uvažovania.
  • Budovanie sebadôvery
  • Zmena prístupu k jedlu
  • Odchádzanie záťaže
  • Užitočné chudnutie
  • Podporu skupiny
  • Odborné vedenie

 V rámci programu NEBUDETE robiť:

  • Počítať kalórie
  • Užívať zbytočné výživové doplnky na chudnutie
  • Nútiť sa do cvičenia
  • Dietovať
  • Zakazovať si jedlo
  • Trestať sa myšlienkami 

Trvanie programu: 6 mesiacov, začiatok v stredu 11. 1. 2023, o 18,00 hod.

Frekvencia: 2 x 90 minút/ mesiac 

Počet účastníkov: max. 20 

Formát: online – živé vysielania so záznamom v súkromnej uzavretej facebookovej skupine Hypno-chudnutie online program 

Cena:  210 Eur.

Cenu je možné uhradiť aj na splátky. Môžete si zvoliť variant dvoch splátok (105 EUR/1 splátka) alebo troch splátok (70 EUR/1 splátka). Podľa zvoleného variantu vám vystavíme faktúru s dátumami splátok.

Prihlasovať sa môžete tu: info@spiralia.sk alebo erika@theintuition.sk alebo cez kontaktný formulár TU

Akékoľvek ďalšie informácie o online programe Hypno-chudnutie vám radi poskytneme na erika@theintuition.skinfo@spiralia.sk alebo telefonicky na +421 918 705 088 alebo +421 903 480 509.

Keď máte záujem, môžete absolvovať program Hypno-chudnutie aj individuálne. Kontaktujte nás a my sa vám ozveme.

Kto pre vás program vytvoril a bude vás ním sprevádzať?

Táňa a Erika, sprievodkyne podvedomím, hypnotizérky.
 
Dve značky Spiralia a The intuition, ktoré spája rovnaké poslanie pomáhať ľuďom žiť naplnený a plnohodnotný život.
Používame prácu s podvedomím a ráciom. Využívame pri tom techniky koučingu, mentoringu, sprevádzania, hypnózy a autohypnózy.
Poďme spolu objavovať limity a obmedzenia a naučme sa ich meniť.
My všetci máme superschopnosti, ktoré často používame nesprávnym spôsobom.
Ukážeme vám, ako ich premeniť, tak aby boli pre vás pri chudnutí užitočné, pretože to je možné.
Sme flexibilné, na našu prácu používame osobné stretnutia a aj online priestor.

Erika Koklesová, skúsená sprievodkyňa osobným rastom, hypnotizérka

Erika má 25+ ročné skúsenosti na vysokých manažérskych pozíciách v nadnárodných spoločnostiach a viac ako 6 ročné skúsenosti so sprevádzaním ľudí. Prepája skúsenosti z biznisu, s vášňou pre odomykanie ľudského potenciálu. Jej špecializácia je práca so strachom a limitujúcimi vzorcami. Pre Eriku je dôležité nielen ľudí sprevádzať, ale ich aj naučiť funkčné techniky, ktoré im pomôžu žiť kvalitný a naplnený život.

Viac sa o nej dozviete na https://www.theintuition.sk/o-nas/

Tatiana Mastráková, sprievodkyňa osobnými posunmi, praktická hypnotizérka

Táňa má 15 ročné skúsenosti s manažovaním vzdelávania a rozvoja ľudí, vrátane vedenia kurzov manažérskych zručností a 8 ročné skúsenosti na manažérskych pozíciách vo výrobných aj nevýrobných spoločnostiach. Zapálenie pre rozvoj ľudí ju priviedlo k sprevádzaniu ľudí k najrôznejším posunom v živote, práci i zdraví. Uľahčuje ľuďom odňatie ich limitov a objavenie vlastných zdrojov pre sebazdokonalenie a sebauzdravenie. Táni záleží na tom, aby sa ľudia po prekonaní prekážok dostali do sféry väčšej spokojnosti, harmónie i zdravia a aby si pomocou účinných metód dokázali neskôr pomôcť aj sami.

Viac sa o nej dozviete na https://spiralia.sk/about/

Podľa čoho viete, že ste pripravení na Hypno-chudnutie?

  1. Cítite zatrpknutosť po poslednej nevydarenej diéte. Zažili ste odradzujúce výsledky a pocit, že vaša snaha bola márna. Rozmýšľate, čo ďalšie skúsiť.
  2. UŽ ste investovali čas a energiu do vecí, ako je presné plánovanie jedálnička, počítanie kalórií alebo makier, trojnásobné prechádzanie jedálneho lístka, aby ste našli niečo, čo vyhovuje vášmu „chudnúcemu“ nastaveniu.
  3. Vyskúšali ste cvičiť, delenú stravu, krabičkovú dietu, výživové doplnky, nejesť a „jo-jo“ efekt vám vrátil vašu predchádzajúcu váhu späť aj s kilami naviac. Ešte viac ste posadnutí jedlom a menej spokojní so svojim telom. Hovoríte si „Ja nikdy neschudnem“.
  4. Siahate po sladkom, aj keď nemusíte …jete, aj keď nemáte hlad. Ste pripravení vysporiadať sa s emóciami a náročnými životnými situáciami inak než jedlom.
  5. Chcete schudnúť trvale a udržateľne a zažiť viac slobody okolo jedla.
  6. Radi použijete osvedčené a unikátne metódy a postupy. Aj keď ste sa predtým sklamali, ste pripravení na vlnu obnoveného optimizmu a prísun energie na najrôznejšie aktivity.
  7. Rozhodli ste sa pravidelne investovať 2×90 minút mesačne po dobu 6 mesiacov na skupinové online živé stretnutia Hypno-chudnutia, pokiaľ viete, že tých niekoľko minút je už odteraz strategickým kľúčom k ľahkému udržaniu si ideálnej váhy.
  8. Ste si vedomí všetkých dverí, ktoré sa otvoria, keď je starosť o vašu váhu minulosťou. …keď konečne máte energiu behať so svojimi deťmi alebo vnúčatami, či dokážete sa pohodlne napasovať do tých najvytúženejších či dávno nenosených  šiat.

Prečo Hypno-chudnutie?

Čo je hypnóza? 

Je to stav hlbokého vnútorného sústredenia, ktorý bežne v živote zažívame denne. Napr. tesne pred zaspávaním alebo tesne po zobudení sa alebo keď sme hlboko ponorení do nejakej činnosti alebo sme v situácii, kde sa ponoríme do svojho vnútorného sveta a prestaneme aktívne reagovať na okolie a pritom vieme, čo sa okolo deje.  

Prečo to shypnózou funguje? 

Nutkanie prejedať sa a siahať po sladkom sú návyky, ktoré sú uložené v našej podvedomej mysli. Hypnóza pracuje s podvedomou mysľou, preto je hypnóza jedným z najefektívnejších spôsobov, ako prepísať návyky, ktoré udržujú vašu nadváhu. Ľudia, ktorí sa prejedajú sa nachádzajú v tranze (hypnotickom stave) jedenia preto sila vôle nefunguje. Sila vôle využíva vedomé/ racionálne úsilie na prelomenie podvedomého návyku a to nikdy nefunguje z dlhodobého hľadiska. Hypnóza umožňuje vášmu podvedomiu vytvárať nové návyky, vďaka ktorým je uvoľňovanie neužitočných návykov s nadváhou efektívnejšie.  

Ako budú prebiehať hypnotické meditácie: 

Vždy sa dozviete, aký postup/ scenár použijeme, aby vaše podvedomie mohlo kontrolovať celý proces a tým pádom ste boli v bezpečí. 

Znamená hypnóza chudnutie bez vlastného pričinenia? 

Môže to byť lákavá predstava, že sa posadíte do „hypnotického“ kresla, vojdete do hypnózy achudnutie príde akoby zázrakom samé. Aj keď hypnóza obsahuje „magické prvky, vpodobe účinných hlbokých trvalých ačasto rýchlych zmien, úplne bez vášho pričinenia avnútornej práce „sa to“ neudeje.  

Na to, aby sa tieto zmeny mohli začať diať, potrebujete si to dovoliť a udeliť súhlas na zmenu návykov.  

V programe sa naučíte ako zamerať pozornosť na to, čo chcete, nie na to, čo nechcete. Zameranie pozornosti budete praktizovať v čase medzi jednotlivými stretnutiami. Napr. obmedzujúce presvedčenie „Ja nikdy neschudnem“ zmeníme na užitočné presvedčenie, ktoré bude fungovať vám ako napr. „Deň za dňom robím drobné kroky smerom k chudnutiu.  

 

Harmonogram stretnutí

1.stretnutie – 11. 1. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zoznámenie sa
  • Spoločné fungovanie
  • VAK systém + dotazník
  • Prekážky chudnutia
  • Cvičenie na prácu s vnútorným hlasom

2. stretnutie – 25. 1. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Čo robiť, keď som “zlyhal/a”
  • Cvičenie: Moja sila je mojou súčasťou

3. stretnutie – 8. 2. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Sebadôvera
  • Cvičenie: Očistenie ťažkých nánosov

4. stretnutie – 22. 2. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Princíp častí
  • Cvičenie: Harmonizácia častí

5. stretnutie – 8. 3. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Práca s časťami
  • Cvičenie: Môj vnútorný svet

6. stretnutie – 22. 3. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Slová, ktoré na seba používam
  • Cvičenie: Vytváranie vlastných afirmácií a autosugescií

7. stretnutie – 12. 4. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Presvedčenia užitočné/ neužitočné
  • Cvičenie: Návšteva galérie

8. stretnutie – 26. 4. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Predstavy, ktoré o sebe vytváram
  • Cvičenie: Princípy vizualizácie

9. stretnutie – 10. 5. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Jedlo, ako k nemu pristupovať
  • Cvičenie: Spaľovanie prebytočných tukov

10. stretnutie – 24. 5. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Emočné jedenie
  • Cvičenie: Moje silné, nové JA (obláčik, model)

11. stretnutie – 7. 6. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Sebahodnota
  • Cvičenie: Láskavé vnímanie seba

12. stretnutie – 14. 6. 2023, od 18,00 – 19,30 hod.

  • Zdieľanie
  • Záverečné zhrnutie
  • Cvičenie: Silná na ďalšej ceste 

Neváhajte a zapojte sa aj vy do unikátneho online programu Hypno-chudnutie !!!

Prejsť na začiatok